안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

요즘 코로나며 황사, 미세먼지로

마스크 대란이 일어나고 있죠?

 

 

저도 마스크를 사기 위해 안가본 약국이 없고

마트, 편의점, 다이소 등등 돌아다녀 봤지만

마스크를 구하기란 하늘에 별따기 였습니다ㅜㅜ

 

정부에서도 마스크를 푼다고 풀었지만

이 마저도 역부족, 턱없이 부족합니다

 

 

발견해도 1장에 3500원, 4500원 등

터무니 없이 비싸서 몇장 사지 못하고

마스크는 일회용이라 하루 쓰고 버리라고 해서

마음이 너무 아프네요ㅜㅜ

 

 

그래서 많은 사람들이 정확하지 않은 방법으로

마스크를 재활용하더라구요!

그래서 오늘은 마스크 오래 사용할 수 있는

방법에 대해 써보려 합니다!

 

 

마스크 최대한 오래 사용하는 방법

 

1. 전자레인지에 살균하는 방법?

 

전자레인지에 30초 돌려 재사용하는 사람이

있는데요 이것은 마스크의 정전기 필터를 망가뜨리기만

할 뿐 효과는 입증되지 않았습니다

 

 

 

2. 마스크에 소독용 에탄올뿌리기?

 

알코올은 마스크 내부 부직포를

망가뜨릴 뿐 효과는 없습니다

 

 

3. 면 마스크 삶아서 사용?

 

면 마스크를 소독하기 위해 끓는 물에 삶으면

조직이 늘어나 모양이 바뀌고

바이러스 차단 효과도 떨어집니다!

 

 

 

4. 면 마스크 필터끼우기

 

이것은 어느정도 차단효과가 있는 방법인데요

면 마스크에 정전기 필터를 붙이면

80~95% 까지 미세먼지를 차단해 준다고 합니다

 

면 마스크는 중성세제나 비누를 사용해

손을 주물러 세탁해 주고 정전기 필터만 리필하여

재활용 하는 것이 좋은 방법입니다!

 

 

 

 

[올바른 보관 방법]

 

마스크는 보관만 잘해도 오염 가능성이

훨씬 작아지는데요!

 

잠깐 벗을때도 주머니에 넣기 보다는

포장 비닐을 버리 않고 보관용도로 쓰거나,

비닐팩이나 봉투에 담는 것이 좋습니다

 

 

또한 입이 닿았던 부분을 안쪽으로 하여

접어서 보관하며 마스크를 만진다음에는

반드시 손을 꼭 씻어 줍니다!

 

 

 

 

하지만 이렇게 보관을 잘 하더라도

마스크 필터의 효과는 최대 40시간.

 

 

마스크 하나로 이틀에서 삼일 정도만 써도

마스크 필터가 기능을 하지 못하기 때문에

필터를 통해 바이러스가 흡수될 수 있습니다!

 

 

이점은 꼭 유의해 주시고

보관만 잘하면 2~3일 까지 쓸 수 있다고 하니

여러분들도 마스크 대란인 만큼

지금 가지고 있는 마스크 관리를 열심히 해보아요!

 

 

 

그래도 3일 이상 지난 마스크는 버리는게 좋겠죠?

 

마스크를 폐기할 땐 바이러스가 묻어있는

겉면이 손이 닿지 않도록 뒤로 접은 뒤

마스크 끈으로 꽁꽁 묶어 폐기해 주세요!

 

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

점점 따뜻해 지는 지금

봄이 다가옴을 느끼는 데요!

 

 

 

봄이 다가온 만큼 우수수 떨어지는 머리카락도

고민이 많을 시기입니다

 

 

호르몬이 급격히 변하는 환절기,

게다가 아침저녁으로 일교차가 커 건조한 날씨,

두피의 유수분 밸런스도 깨지기 쉬운 요즘

 

 

 

각질과 피지 증가 뿐만 아니라

황사, 미세먼지, 꽃가루 등 외부자극까지 더해져

모낭세포의 활동을 저하시켜

탈모를 더욱 촉진 시키고 있는데요

 

 

그 뿐만 아니라 건조한 탓에

지루성 두피염도 생길수 있습니다!

 

 

지루성 두피염?

 

두피의 피지샘이 커지고

피지량이 급격히 늘어나면서

두피가 감염되어 생기는 피부염입니다

 

 

특히 추운겨울이나, 환절기에 심해지며

증상을 방치할 경우 안면 지루성 두피염과

원형탈모의 원인이 될 수 있습니다

 

 

 

[지루성 두피염 증상]

 

 

두피가 가렵고 따가움

두피가 붉고 모낭주변이 더 붉음

두피에 딱지가 있음

화농성 염증이 많음

피지 알갱이가 모공에 있음

머리 감을때 여드름같은게 느껴짐

두피를 누르면 아픔

비듬이 잘 생기는 편임

 

 

특히, 얼굴에 여드름이 많으면

지루성 두피염을 의심해 봐야 합니다!

 

 

 

[지루성 두피염 관리하는 법]

 

지루성 두피염은

악화와 재발을 반복하는데요

 

 

화농된 염증을 개선하는 것은

근본적인 치료가 되지 않습니다

 

염증 부위를 관리하여

피부의 면역력을 향상시켜 염증이

일어나지 않도록 하는 것이 재발을

방지할 수 있는 방법입니다!

 

 

[샴푸 후 드라이기로 빨리 머리 말리기]

 

두피와 모발에 습기가 많으면

증상이 악화되기 쉬우므로

머리감은 즉시 머리를 말려주는 것이 좋습니다

 

 

* 자극적이지 않은 약산성 샴푸를 사용!

* 머리를 말릴땐 상처나지 않게 수건으로 누르듯 말리기!
* 두피를 말릴때 안쪽까지 잘 말리기

 

건성 두피는 1~2일에 한번

지성 두피는 하루 한번

심한 지성, 지루성두피는 하루 두번

 

아침보다 저녁에 머리를 감는 것이 좋습니다!

 

 

 

[베개 커버 자주 갈기]

 

자는동안 피지, 땀, 침 등이 묻고

체온으로 균 번식이 좋아지므로 2~3일에 한번

세탁을 해주는 것이 좋습니다

 

 

 

 

탈모와 지루성두피염은

병원에서 치료를 받는 것도 중요하지만

스트레스 관리와 식생활, 생활습관을 바꾸는 것도

중요합니다!

 

 

우리 모두 두피관리로

젊어져 보아요!

 

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

여성이라면 누구나 한번쯤

고민해봤을 법한 '냉'

 

 

월경 전후, 컨디션이 좋지 않은 날

여성의 생식기에서 질 분비물인 냉의 양이

많아지는데요

 

 

 

냉/대하

 

 

냉의 분비는 지극히 정상적인

생리현상인데요

 

 

· 질 내부 환경을 산성으로 유지하여

균의 번식을 차단하는 역할

 

· 정자가 질이나 자궁경부에서 자궁속으로

잘 이동하도록 돕는 역할

 

· 성관계시 윤활적 역할을 하는 것이

 

정상적인 냉의 역할입니다

 

 

정상적인 냉의 경우

투명하고 냄새가 없으며 주로

배란기 시기에 많이 분비됩니다

 

 

하지만 병적인 냉의 경우

하얀색이나 노란색, 붉은색을 띠며 냄새가 나고

질 주위가 가렵고 따끔거리는 증상

동반하기도 합니다

 

 

 

분비물 색상과 상태에 따른 질병

 

[누런빛의 띄는 황대하]

 

질이나 자궁에 염증이 있거나

자궁 부위 순환 장애가 있을때

보통 강한 산성의 톡 쏘는 냄새가 특징입니다

 

 

속옷에 누렇게 묻는 경우 성기 내 분비물이기 보다

고름성 대하라고 표현하는데요

 

 

시큼하고 자극적인 냄새 외에는 별다른 증상없이

염증만 지속되며 외음부를 오염시켜

음부의 가려움증, 방광염, 요도염까지 유발할 수 있습니다

 

 

 

[콧물 같은 맑고 하얀빛의 백대하]

 

여성의 배꼽아래 부분이 냉해져서 생기는 것

콧물처럼 진하거나 덩어리질 때도 간혹있습니다

 

백대하가 심할 경우 자궁 자체 온도가 일정하기 않아

착상이 안되는 불임을 유발하거나,

임신이 되어도 자연 유산 등 후유증이 생길 수 있습니다

 

 

또한 백대하증으로 인하여 하복부 통증 및 골반,

허리의 만성 요통으로 오래 고생하는 경우도 있습니다

 

 

 

 

[붉은 빛을 띄는 적대하]

 

심장의 열이 원인이 되는 적대하는

속에 열이 있는 상태로 자궁 내막에 염증을

일으키기 때문에 반드시 병원에가서 전문의의

상담을 받는 것이 중요합니다

 

 

 

 

[푸른빛을 띄는 청대하]

 

갑작스런 큰 사건이나 쇼크

정신적인 원인으로 발생하는 경우가 많으며

녹두즙 같은 푸른 색을 띄며 끈끈하고 비린냄새가

심한 것이 특징입니다

 

 

 

 

[검붉은 흑대하]

 

아주 드물게 나타나는데

자궁암 말기에 내장이나 종양이 썩어

피와 함께 대하로 나오는 것으로

고기썩은 듯한 악취가 나는 것이 특징입니다

 

 

 

냉대하를 막는 생활습관

 

통풍이 잘되는 바지를 입는다

 

찬 바닥에 앉거나 찬 음식은 삼가한다

 

추운 겨울에는 아랫도리가 짧은 옷은 삼가한다

 

속옷은 합성섬유보다는 면100%를 선택하고

분비물이 많은 경우 자주 갈아입어준다

 

여성청결제는 일주일에 1~2회 사용한다

 

용변을 본 후에는 항문을 비눗물로 씻어 청결을 유지

(항문과 질이 가깝기 때문에 대장균의 감염이 쉬움)

 

 

 

 

[스트레스가 냉에 관련이 있을까요?!]

 

컨디션이 나쁘면 면역기능이 저하되어

질 내부의 정상세균총의 숫자는 줄어들고

질염을 일으키는 세균류가 더 많아지게 됩니다

 

 

보통 면역력이 정상이라면

백혈구 세포들이 세균류 증식을 억제하는데,

면역력이 떨어지면 백혈구 숫자도 감소하여

세균류의 증가를 막지 못하여 냄새도 나고 색도있는

비정상적, 변적인 질분비물이 생기게 되는 것입니다!

 

 

 


 

 

도움이 되셨나요?

 

 

질 건강을 위해 과도한 스트레스와

적합한 생활 습관이 가장 중요합니다

 

 

잦은 성교는 질 내부산도를 올려 질염 발생위험을

증가시킬수 있으므로 꼭 콘돔사용으로

질이 성병균에 감염되지 않도록 예방합시다!

 

 

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

요즘 전세계적으로 시끄러운

코로나19 , 2개월이 지나가고 있는데도

최근 대구 경북지역 신천지 신도들로 인해

확진자 폭증, 불안함은 더욱 커져가는데요!

 

 

 

코로나 바이러스는 호흡기 감염질환으로

비말감염 즉, 주위사람의 미세한 침방울로 인해

호흡기, 눈, 코의 점막에 침입하는 바이러스입니다!

 

 

그러므로 코로나를 예방하기 위해서는

마스크 착용과 손씻기를 생활화해야하는데요!

 

 

[코로나 바이러스 증상]

 

 

코로나에 감염되면 빠르면 2일에서 최대 14일의

잠복기 후 발열(37.6도 이상)과 호흡곤란,

폐렴, 기침, 인후통(목 통증) 등의 증상이 있으면

 

드물게는 무증상 감염자도 존재합니다

 

 

 

 

아직까지는 치료를 위한 백신이나 치료제는

없으며 현재 의료진은 환자증상에 따른

대증치료를 하고 있다고 합니다!

(겉으로 나타나는 병의 증상에 대응하여 처치)

 

 

 

 

일반 감기 VS 코로나 19 구분방법?

 

 

코로나19만 가진 특별한

발열과 호흡기 증상은 없다고 합니다

감염 초기는 감기 환자와 별다른 차이가 없어

구분이 어렵기 때문에

 

 

발열이나 기침, 인후통, 콧물, 가벼운 호흡기 증상

발견된다면 2~3일 정도 외출을 자제하고,

집에서도 가족간의 전파가 될 수 있기 때문에

마스크 착용, 잦은 환기, 식사 구분 등을 유지하며

일반 감기약으로 경과를 지켜봐야 합니다

 

 

[예외]

 

최근 중국을 다녀오거나, 해외여행지에서

호흡기 질환자를 대면한 경우, 대구지역을 다녀온 경우,

신천지 집회, 기타 확진자 접촉이 가능한 경우

 

발열과 호흡기 증상이

나타난다면, 일반 변원에 가기 전

관할 보건소나 1339에 전화 상담

받는 것이 좋은 방법입니다!

 

 

경미한 감기인데로 코로나를 의심해

선별진료소를 방문하게 되면 교차감염의

우려가 있기 때문에 반드시 전화 상담 후

대처하는 것이 올바른 방법입니다

 

 

 

 

[바이러스성 질환 전염 예방법]

 

 

코로나의 경우

비말과 눈, 코 점막으로 인한 감염이므로

 

밀폐된 공간에서 여러명이 모여있게 되면

공기 중 바이러스 농노가 높아 쉽게 호흡으로

전파될 우려가 있습니다!

 

 

가능하면 밀폐된 공간에 많이 모이지 않고,

외부 활동 후 손을 흐르는 물에 30초 이상

비누를 이용해 씻어야 합니다

 

 

 

 

코로나 바이러스는 지금 당장

백신이나 치료제가 없기 때문에

자신의 면역력으로 이겨내야 합니다

 

 

면역력이 최고의 백신이기 때문에

면역력을 높이기 위해서는 적당한 휴식과

하루 7~8시간 수면을 지키는 것이 중요하며

 

비타민 A와 비타민 C, 비타민 E를

지속적으로 섭취하는게 좋고 평소보다

수분섭취를 자주 해주는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

제가 진짜 오랜만에 영화를

보고 왔습니다!

 

 

이 시국에 원래 사람 많은 곳엔

가지 않는 것이 좋지만..ㅜㅜ

영화 리뷰로 할게 있어서 이시국에

빨리 갔다 왔네요ㅠㅠㅠㅠ

 

 

사람이 한명도 없을 줄 알았는데

진짜 별로 없더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

저는 CGV 강변점을 갔다 왔는데요

늦은 시간이기도 했고 코로나로 뒤숭숭한 요즘

사람들이 별로 없더라구요!

 

 

 

그래도 카페 쪽에는 사람이 좀

앉아있었는뎅 여긴 텅텅

 

 

 

강변 CGV는 책을 읽을 수 있는

곳이 따로 있어서 시간을 기다리면서

책읽을 수 있어서 참 좋은 거 같아요

 

 

 

작은 아씨들

 

 

개봉 2020.02.12

장르 멜로/로맨스, 드라마

러닝타임 135분

 

 

줄거리

 

배우가 되고 싶은 첫째 메그,

작가가 되고 싶은 둘째 조,

음악가가 되고 싶은 셋째 베스,

화가가 되고 싶은 막내 에이미

 

각자 다른 개성의 네 자매들과 이웃집 로리,

7년 후 어른이 된 네 자매의 인생관이

담긴 스토리

 

 

https://movie.naver.com/movie/bi/mi/mediaView.nhn?code=186613&mid=45135

 

작은 아씨들 동영상

배우가 되고 싶은 첫째 메그(엠마 왓슨)작가가 되고 싶은 둘째 조(시얼샤 로넌)음악가가 되고 싶은 셋째...

movie.naver.com

[예고편]

 

 

 

 

 

 

[꿀가득 리얼 후기]

 

전 원래 이런 잔잔한 인생이 담긴 영화보다는

액션, 추리, 스릴러의 영화를 좋아하는 편이라서

큰 기대없이 본 영화인데요

 

 

 

근데 생각보다 재미있더라구요!

시대적 배경에서 여자의 위치, 역할

여자는 자기의 꿈과 자신의 의견을 내비치기 보다

좋은 남편을 만나 조용하고 조신하게 사는

지금과는 너무다도 다른 여성의 역할?

 

 

 

같은 인격으로서 여성이란 이유로

남자가 벌어준 돈으로 그저 조용히 살아야 하는

시대적 배경속에서 하고싶은거 많고

꿈 많은 네 자매의 인생관에 따라 펼쳐지는

인생 스토리

 

 

 

 

보는 내내 잔잔하고 때론 답답한 마음도

들었지만 영화가 끝나고 나서는

여운이 남는 그런 영화였습니다

 

 

개성넘치는 네 자매들

각자 추구하는 인생관은 달랐지만

결국은 가족 모두가 행복했으면 하는 마음이

느껴지는 따뜻한 힐링영화가 아닐까

라는 생각이 들었습니다!

 

 

이 영화를 보고나서

원작이 궁금해 지더라구요!

 

그래서 조만간 작은 아씨들

책을 읽어보고 그것도 후기 알려드릴께요!

 

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

요즘 황사, 미세먼지, 코로나로

마스크를 매일 착용하고

마스크 대란 까지 일어날 정도인데요

 

 

저는 요즘 고민이 생겼어요ㅜㅜ

마스크로 인해 턱주변 여드름이 나기 시작했습니다!

 

 

마스크쓰면 트러블이 왜 날까요?

 

 

마스크를 장시간 착용하게 되면

입주변 통풍이 어려울 뿐더러 습기와 땀이 차고,

노폐물이 쉽게 쌓이고 자연스럽게

피부 유수분 균형과 피부장벽 또한

무너지기 때문인데요!

 

 

 

특히, 마스크를 만드는 부직포는

폴리에틸렌, 폴리에스터 등 다양한 합성 섬유로

제작되고 접착제와 같이 압축해 만들어

접촉 피부염을 일으킬 수 있는데요!

 

 

 

마스크 사용 후 마스크 닿는 부위가 붉고

가렵다면 마스크 착용을 중단하는 것이 가장 좋은 방법!

하지만 요즘같은 시기에는 면마스크를 사용해

주기적으로 세탁하는 것이 좋을 수 있습니다

 

 

또한 마스크 착용효과를 높이기 위해

코부분에 금속이 부착되어 있는 경우도 많은데요

금속 알러지가 있는 경우

 

콧등 부위에 붉은 반점이 생기는 접촉피부염이

발생할 수 있으니 금속알러지가 있는 사람은 주의가

꼭! 필요합니다!

 

 

 

 

그리고 마스크는 일회용이므로 재사용은 안됩니다!

요즘 마스크 대란으로 구하기 힘들어지면서

같은 마스크를 2~3회씩 사용하는 경우가 많은데요

 

화장을 하는 사람이라면 파운데이션이나 립스틱으로 인해

오염될 수 있으므로 재사용은 하지 않는 것이

가장 좋은 방법입니다!

 

 

그리고 피부관리의 가장 좋은 방법은

좋은 생활습관인데요!

 

 

물 많이 마시기

 

 

쉐도우나 블러셔 유분적은 팩트타입 사용

 

 

 

미세먼지가 많은날은 수정화장 하지 않기!

 

아무리 기초화장을 튼튼히 하더라도

미세먼지 농도가 심한 날 그 위에 화장을 덧바르면

미세먼지를 한번더 바르는 격!

 

 

 

평소에 피부에 좋은 생활을 하고

자신의 피부에 맞는 올바른 제품을 선택하고

관리하는 것이 가장 좋습니다!

 

 


 

 

요즘 코로나로 많은 사람들이

불안에 떨고 있습니다!

 

 

피부는 피부대로

코로나는 코로나 대로

마스크 착용을 생활화 하고

피부 관리도 따로 하면서 몸도 마음도

건강한 하루를 보내세요~♥

 

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

코로나 확진자가 하루가 다르게

증가추세를 보여 불안에 떨고 있는데요

 

 

계절이 바꾸는 환절기에는 일교차가 크고

면역력이 떨어져 독감이나 감기, 요즘은 코로나까지

각종 질병에 걸리기 쉽습니다

 

 

체온이 1도만 떨어져도 면역력이

30% 정도 줄고 혈액순환도 방해하기 때문에

몸을 따뜻하게 해야 병에 걸리지 않습니다!

 

 

 

 

면역력을 높이는 방법

 

[찬 음식 먹지 않기]

 

 

차가운 음식은 냉한 기운이

위와 장의 기능을 저하시킬 수 있습니다

 

밀가루나 설탕 또한 몸을 차게해

면역력을 낮게하므로 섭취를 주의하며

발효음식이나 몸을 따뜻하게 하는 음식이나

차를 마시는 것이 좋습니다

 

 

 

 

[따뜻한 물에 반신욕하기]

 

 

체온보다 조금 높은 36~40도씨의 물의

15~20분 정도 반신욕이나 족욕

몸의 면역력을 높이고 노폐물제거에도

효과적이라고 합니다

 

 

 

 

 

[배를 따뜻하게 하기]

 

 

배가 따뜻하면 몸 전체가 따뜻해져

면역력을 높일 수 있습니다

 

장운동을 하면 혈액순환이 활발해지면서

아랫배를 중심으로 몸이 따뜻해 집니다

 

 

 

 

 

[스트레서 조절]

 

 

긍정적인 생각은 면역력 증진에

도움이 됩니다

 

 

 

 

면역력을 높이는 음식

 

[마늘]

 

마늘의 알리신은 비타민B의 흡수를

도와 체내의 에너지 대사를 촉진시키고

혈액 내 활성화 산소를 제거하며

 

살균, 해독작용을 항바이러스 효능으로

질병을 예방하고 면역력 향상에 도움을 줍니다

 

 

 

[감귤류]

 

귤이나 오렌지, 레몬, 자몽 등

비타민C가 풍부해 신체면역력 강화에

효과적입니다

 

 

 

[레드푸드]

 

붉은 고추나 토마토, 딸기, 비트 등

비타민A와 카로틴이 풍부해

방어력을 강화하고 질병을 예방하는데

도움을 주는 역할을 합니다

 

 

 

 

[단백질]

 

신체에 가장 많은 비율을 차지하는

필수영양소 '단백질'은 면역세포를 구성하는

림프조직이기 때문에 면역력을 높이는데에

효과적입니다

 

 

 

[물]

 

신체는 수분이 충분한 상태로 유지할 때

점액이 녹기 때문에 호흡기관을 깨끗하게 하는데

도움을 받을 수가 있기 때문에

 

 

하루 6잔 이상의 물을 섭취하는 것이

박테리아 및 바이러스로부터

몸을 보호할 수 있습니다

 

 

 


 

 

도움이 되셨나요?

 

코로나바이러스로 부터 내몸을

지키기 위해서는 면역력으로 높이는 방법이

최우선 입니다

 

 

 

면역력 높이고 코로나 이기고

다양한 질병으로 부터 우리 몸을 지킵시다!

 

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

요즘 잇몸병에 양치질만하면

잇몸도 욱신거리고ㅜㅜ

 

하지만 이런 잇몸이 붓고 통증이 반복되는것이

올바른 칫솔질을 안해서 그럴수 있다는 거

알고 계셨나요??

 

 

올바른 칫솔질!

 

 

올바른 양치질을 하기 위해서는

나에게 맞는 칫솔 찾기가 1번입니다

 

 

[나에게 맞는 칫솔찾기]

 

 

칫솔을 그냥 부드럽거나 오래쓸수 있는거

또는 싸고 많은 것을 많이 찾았는데요!

 

 

나에게 맞는 칫솔을 찾아야 하는거

알고계셨나요?

 

 

 

일반적으로 어금니 2개를 덮고 약간 남을 정도

크기의 칫솔이 가장 적합하며

 

치주질환이나 잇몸이 약한 사람은

칫솔모가 부드러운것을 택하는 것이 옳습니다

 

반면 흡연을 하거나 치아사이에

음식물이 잘 끼는 경우, 강모칫솔을 사용하세요

단! 강모 칫솔을 잇몸을 상하게 할수 있으니 주의!

 

 

 

[치실, 치간칫솔 사용]

 

치아 사이나 어금니 뒤쪽은 일반 칫솔질로

확실히 닦기 어렵기 때문에 치실이나 치간칫솔을

사용하는 것이 좋은데요

 

 

 치아와 치아사이 간격이 좁다면

얇은 치실을 이용하는 것이 좋으며

나이가 들어 치아사이가 넓어진다면 그때
치간 칫솔을 이용해 더 구석구석 닦는 것을 추천드립니다

 

 

TIP

이쑤시개는 잇몸이 필요이상으로

손상이 가고 치아사이 공간을 넓게 만들어 주므로

사용을 피하는 것이 좋습니다

 

 

또한 혀를 닦을 때는

위생상으로도 헛구역질을 방지하기 위해서도

혀 세정기를 사용해 뒤쪽까지 닦아내는 것이 좋습니다

 

 

 

 

[아기들도 치실을 하는 것이 좋을까요?]

 

 

치아가 자라는 시기에는 소아용 칫솔을 사용하고,

물을 스스로 뱉을 수 있는 시기가 되면

불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다

 

 

또한 어릴때는 치실사용이 어려우므로

손잡이 달린 치실을 사용해 보호자가 치아 사이를

관리해 주는 것이 좋은 방법입니다

 

 

 

 

[틀니 · 교정 중 관리방법]

 

 

치약에 연마제가 들어있어 틀니를 닦을 때

표면에 상처가 날 수 있어 변형 전용 세정제를

사용하며 뜨거운 물은 플라스틱을 변형시켜

보관시에는 찬 물에 보관해야 합니다

 

 

임플란트를 한 경우 치태가 쌓이기 쉬워

두꺼운 치실을 이용해 밑쪽까지 깨끗히 관리하며

 

교정했을 때전용칫솔과 첨단칫솔을 이용

교정기 주변 미세한 부위까지 닦아야 합니다

 

 

 

[정확한 칫솔질]

 

양치질은 횟수나 양치질 시간보다

정확한 방법으로 양치질을 하는 것이 중요합니다

 

치과에서 전문의와 상의해

구강위생 용품 선택과 정확한 양치질 교육을

받는것이 가장 좋은 방법입니다

 

 

 

칫솔을 3개월 이상 사용하지 않는 것이 좋으며

평소에도 햇빛이 잘들고 통풍이 잘되는 곳에

보관을 하는 것이 좋습니다

 

 

 


 

도움이 되셨나요?

 

 

양치는 횟수보다 정확한 양치질 방법이

중요합니다!

 

 

한번할때 확실히 하며

평생 건강한 치아를 지키세요

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