그대에게 드립니다. 꿀팁!

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다!

 

 

오늘은

건조한 날 최대치를 달리는

만성 피부염

'아토피'에 대해

글을 쓰려 합니다!

 

바로 시작해 볼까요??

 

 

 

아토피란?

 

피부에 발생하는

만성 알레르기 염증성 질환으로,

 

가려움으로 자주 긁게 되어

피부가 손상되면 염증이 악화하고

가려움증도 심해지는

악순환이 일어나게 됩니다!

 

 

 

아토피의 원인?

 

아토피 피부염은

다양한 요인에 의해 발생되는데

 

 

<환경적 요인>

산업화로 인한 매연,

집먼지 진드기 등

 

 

<유전적 요인>

천식, 알레르기,

가족력 등

 

 

그외

급격한 실내온도와 습도 변화,

땀이나 침, 타이트하고 거친 재질의 옷,

스트레스, 세균 감염 등 도

아토피를 악화시키는 요인이 됩니다

 

 

아토피원인 찾는 방법?

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아토피 치료 방법

 

아토피 치료 3가지 원칙

1. 원인, 악화요인을 피하기

2. 피부를 촉촉히 유지하기

3. 약물치료로 꾸준히 관리하기

 

 

 

[환경관리]

 

실내 온도와 습도를 유지해 주고,

애완동물을 피하는 것이 좋습니다

또한, 집먼지 진드기를 관리해 줘야 합니다

 

 

[옷 관리]

 

옷, 수건, 이불, 베개등은

면 소재를 사용하는 것이 좋으며,

세제가 철저히 제거 되도록

여러분 헹구는 것이 좋습니다!

 

※타이트한 옷보다 헐렁한 옷이 좋습니다

 

 

[식사 관리]

 

전문가와 검사후,

식품 섭취 제한을 하는 것이 좋습니다

 

조심해야 하는 음식으로

달걀, 우유, 콩, 땅콩, 밀, 생선 등이 있으나

무분별한 식품 제한은

아이들의 성장에 좋지 않기 때문에

반드시 검사 후 섭취 제한을 받는 것이 좋습니다

 

 

[피부 관리]

 

피부는 항상 청결하고 촉촉함을

유지하는 것이 좋습니다!

샤워는 미지근한 물로 빠르게

비누는 약산성 보습비누가 좋으며

보습제는 샤워 직후, 하루 3회 이상 발라

피부 보습과 청결을 유지해야 합니다

 

 

 

[약물치료]

 

아토피 피부염은

스테로이드제 치료가 중요합니다

 

단! 무조건 사용하기 보다는

전문의의 처방대로 올바르게

사용하는 것이 중요합니다!

 

 

Q. 스테로이드 연고의 중독성?

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아토피에 좋은 음식

 

[신선한 야채와 과일류]

 

브로콜리, 케일 등 녹황색 야채와

귤, 사과, 배등 제철과일

 

- 배나 토마토처럼 수분이 많은 과일은

건조한 피부에 좋고 알레르기 반응 성분이 없어

어린 아이도 안심하고 먹을수 있습니다

 

 

[해조류]

 

미역, 다시마, 김, 파래 등

 

- 해조류는 장기능을 활성화 해 

체내에 쌓인 중금속 같은 독소를 배출하고

면역력도 강해져 좋습니다

 

 

[곡물류]

 

현미, 녹두, 율무 등

 

- 현미에 포함된피트산이란 성분은

체내에 쌓인독소를 배출해 주며

 

율무는 항알레르기 효과가 뛰어나

아토피 증상 악화를 방지합니다

 

 

 

[어패류]

 

명태, 조기, 갈치, 동태,

대구 등 흰살 생선

 

- 흰살 생선은 근육 단백질 조성이 다르고

지방질 함량이 낮아 다소 심심할지 몰라도

아토피 증상 개선에 도움을 줍니다

 

 

 

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도움이 되셨나요?

 

 

환절기인 요즘 

춥고 건조해서 아토피 질환이

더욱 심해지는 계절인데요

 

 

그만큼 관리하고

건강한 몸을 지켜보는건 어떨까요?