그대에게 드립니다. 꿀팁!

 

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

2월 중순이 지나가는 지금

오늘 서울에는 폭설이 내렸는데요

 

 

이렇게 추운날 밖에있으면

두통이 오지 않나요?

(나만그래..?)

 

 

그래서 오늘은 추운날 흔한

혈관성두통에 대해 글을 써볼까 합니다!

 

 

 

혈관성 두통이란?

 

 

기온이 영하로 내려가면서

바람도 차고 체감온도도 많이 내려갔는데요

이럴때 근육 뿐만아니라 혈관들도

수축하면서 두통을 유발하는데

그것이 바로 혈관성 두통입니다!

 

 

 

즉, 뇌의 혈액순환에 문제가 생겨

편두통이나 긴장성두통, 신경성두통 등

많은 증상이 나타납니다

 

 

 

 

[편두통]

 

 

편두통의 원인은 아직 정확하지 않으나

뇌의 신경전달물질과 관련이 있다고 합니다

 

편두통은 여자들에게 흔하며,

가족력이 있고 신경이 예민한 사람에게

자주 발생해 스트레스나 생리, 약물 등으로

흔하게 나타납니다

 

 

편두통 증상으로 시각증상, 감각이상, 언어상실 등

5분 이상 발생하고 60분 이내 완벽히 사라지거나

동반증상으로 오심, 구토, 현기증, 소음공포 등이

나타날수 있습니다

 

 

 

[군발 두통]

 

 

군집성 두통이라고도 불리며,

극심한 두통이 특징입니다. 주로 남성에게

자주 나타나며, 두통 발작은 매우 심한 통증이

한쪽 안구, 눈 주위, 측두부에 나타납니다!

 

한번 나타날떄 12~180분 정도 지속되고

흡연이나 음주로 인한 과거력으로 두통이 나타나고

통증이 심한 사람은 자살충동을 일으킬만큼

극심한 통증을 느끼기도 합니다

 

 

 

 

 

[고혈압성 두통]

 

 

삽화적 고혈압 또는 만성 고혈압 환자들에게서

후두부의 박동성 두통이 나타납니다

 

 

아침 기상시에 흔하며,

1시간 지나면 증상이 호전되고 힘을 쓸때

악화될 수 있습니다

 

 

 

 

[운동시 두통]

 

 

운동에 의해 산소 분압이 감소하고

탄산가스 분압이 증가하면서 심박동, 심박출량,

호흡이 증가하면서 혈압도 높아집니다

 

 

이때 흉곽압이나 복압상승으로 두통이 나타나고,

혈압상승 및 뇌정맥혈 차단으로로

두통이 나타날 수 있습니다

 

 

 

 

 

[양성 성교시 두통]

 

 

성교 시 갑작스러운 혈관 확장과

혈압 및 심박동 증가, 부교감계 흥분으로

오르가즘 시 발생하며 1시간 정도 지속됩니다

 

 

 

 

 

 

이러한 혈관성 두통 중 편두통은

다른 두통에 비해 통증강도가 높아 일상생활에

지장을 주기도 하는데요

 

 

평소 몸을 차갑게 하고 다니거나

혈액순환에 문제가 있지 않은지

점검을 해볼 필요가 있습니다

 

 

 

[추운날 두통예방법]

 

 

갑작스러운 온도변화를 겪지 않도록

목도리나 장갑, 마스크를 하는 것이 좋고

 

날씨와 상관없이 과도한 업무나 스트레스,

잘못된 식습관, 음주, 흡연 등은

혈액순환 장애로 이어 두통이나 어지러움 등을

느낄수 있으므로

 

 

평소에도 차가운 음료는 피하고

혈액순환이 잘되게 스트레칭을 하는 것이

가장 좋은 에방법 입니다!