그대에게 드립니다. 꿀팁!

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

요즘 날씨도 많이 풀리고

남녀노소 이제 운동을 하러 밖으로 나가는

사람이 많아 졌는데요

운동하는 사람이 많아지면서

여성들 또한 다이어트나 자기관리를 위해

운동을 많이 하더라구요!

그렇다면 여성들은 운동할때

굳이 스포츠 브라를 입어야 하는 이유는 뭘까요?

스포츠 브라? 꼭 입어야 할까?

여성의 가슴조직 안에

'쿠퍼인대' 라는 조직이 전체 유방에서

유방의 형태를 유지해주는 역할을 합니다

나이가 들면서 유방이 쳐지는 이유또한

쿠퍼인대의 탄력성이 줄어들고 유방이 아래로

쳐지는 것이 자연스러운 현상입니다

이때! 과격한 운동시에도 쿠퍼인대가 손상을

받을 수 있으며 그로 인해서 가슴 쳐짐이

더 빠르게 진행될 수 있습니다!

그러므로! 달리기나 격한 운동 시에는

유방의 흔들림을 방지하고 쿠퍼인대의 손상을

예방하기 위해 반드시 스포츠 브라를 착용해야 합니다

[나에게 맞는 스포츠 브라]

적절한 사이즈로는

일반 브레이지어를 착용하시는 분들 중

사이즈 70 ~ 70 = S

사이즈 80 ~ 85 = M

사이즈 90이상 = L

만약 컵사이즈가 E컵 이상이라면

한사이즈 크게 입는 것을 추천 드립니다

사이즈 70 ~ 75 = M

사이즈 80 ~ 85 = L

브랜드 별 사이즈는 서로 다를 수 있습니다

그렇다고 해서 너무 꽉 끼는 브라는

혈액순환과 림프액 순환을 방해해 유방의 통증을

유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다!

[노브라 챌린지?!]

요즘 브레이지어를 하게 되면

혈액순환에 문제가 되어 유방암을 일으킬 수 있다는

말이 나오면서 시작하게 되었는데요

브레이지어의 착용 유무는

유방암 발생률의 감소나 증사킨다는

연구결과는 어디에도 없으며

브레이지어의 착용 유무는

그저 개인의 취향과 선택일 뿐입니다!

도움이 되셨나요?

일상에서는 브레이지어 착용이

개인의 취향일지 몰라도

운동시에는 반드시 내 몸에 맞는

스포츠 브라를 찾아 가슴건강을 챙기는 것이

좋을 꺼 같습니다!