[건강] 겨울이라서 손발이 찬건가? 수족냉증의 모든것

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

오늘은 손발이 차가운

여러분들을 위해 준비한

수족냉증에 대해 알아 보겠습니다

 

 

그럼 바로 시작해 볼까요?

 

 

 

수족냉증이란?

 

겨울철 차가운 손발때문에

수명양말과 핫팩을 찾는 사람이 많은데요

 

 

그런데 이런한 차가운 날씨뿐만아니라

추위를 느낄만한 날씨가 아닌데도 불구하고

손발, 신체특정부위가 차가워지는 현상을

수족냉증이라고 합니다

 

 

손, 발 외에도 무릎, 아랫배가 차가워질수 있고

통증이나 만성피로, 부종이 동반될수 있습니다

 

주로 폐경기 여성에게

자주 나타나며, 스트레스로 인해 증상이

나타날 수 있습니다

 

 

 

대부분의 여성들이

이러한 증상이 일반적이다 보니

방치하기 쉬운데요!

 

하지만 이러한 증상을

그대로 놔두었다간 병을 키울수 있습니다

 

 

수족냉증과 비슷한

레이노드 증후군

에 걸릴 위험이 높아집니다!

 

 

레이노 증후군이란?

 

혈관 수축과정에서

손발의 색이 변하고 감각이상과

통증을 동반하는 것을 말합니다

 

 

 

 

수족냉증을 2년이상 지속,

통증까지 동반된다면

레이노 증후군을 의심해야 합니다

 

 

 

이러한 레이노이드 증후군은

혈관이 갑자기 수축, 확장하면서 생기는

장애 인데요

 

 

심하면 괴사까지 진행되는

관심을 기울여야하는 병입니다

 

 

 

 

 

 

이러한 수족냉증은 다양한 원인에 의해

유발되므로 의사의 진찰과 함께

 

혈액검사, 신경검사, 혈관검사 등을 통해

원인에 대해 검사하는 것이 중요합니다

 

 

특히 수족냉증으로인한 시림 증상 외에도

손, 발 저림, 감각저하, 근육 경련 등의

증상이 동반되는 경우,

 

신경과 진단을 받아봐야 합니다

 

 

 

 

[치료방법]

 

 

제일 좋은 방법은 의사와 상담이

가장 좋은 방법입니다

 

 

 

수족냉증은 다른 병의 초기증상으로 나타나는

경우가 있기때문에 병원을 찾는 것이

가장 좋은 방법이며

 

방치할 경우

손목, 발등, 오금의 맥박이 약해지거나

만져지지 않게 되고, 증상이 악화될수록

주변부위의 신경과 조직에 괴사를 유발할 수 있어

조기 치료가 가장 중요합니다

 

 

각종 지로한을 일으키는 수족냉증을

예방 · 치료하려고 인터넷에 나와있는

검증되지 않은 정보나 민간요법으로

섣불게 치료하지 말고, 병원을 방문해 의사와

상담하는 것이 가장 적합합니다

 

 

 

수족냉증 예방 & 관리

 

1. 생강계피차

 

생강은 꾸준히 먹으면

위장 운동이 활발해지고 몸에 열을

발생시키며

 

계피는 따뜻한 성질을 가져

혈액순환에 도움이 됩니다

 

 

2. 족욕

 

자기전 10분 이상의 족욕은

발 온도를 올려주며

수면질 또한 높혀줍니다

 

 

3. 손뼉치기

 

하루 50회 이상 손뼉치기는

손건강과 전신 건강에 도움을 줍니다

 

 

4. 꽉끼는 옷, 신발 피하기

 

꽉 끼는 옷이나 신발은

신체의 혈액순환을 방해하기 때문에

한 치수 큰 사이즈를 입고,

신는 것이 좋습니다

 

 

 

 

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도움이 되셨나요?

 

추운 날씨에 손발도 같이

추워지는 겨울,

 

여러분들의 손발 건강을 위해

오늘 글이 도움이 되길 바랍니다!

 

 

방치하지 말고 관리하세요!