[생활] 아픈잇몸, 칫솔질로 개선하세요!

 

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

 

 

 

요즘 잇몸병에 양치질만하면

잇몸도 욱신거리고ㅜㅜ

 

하지만 이런 잇몸이 붓고 통증이 반복되는것이

올바른 칫솔질을 안해서 그럴수 있다는 거

알고 계셨나요??

 

 

올바른 칫솔질!

 

 

올바른 양치질을 하기 위해서는

나에게 맞는 칫솔 찾기가 1번입니다

 

 

[나에게 맞는 칫솔찾기]

 

 

칫솔을 그냥 부드럽거나 오래쓸수 있는거

또는 싸고 많은 것을 많이 찾았는데요!

 

 

나에게 맞는 칫솔을 찾아야 하는거

알고계셨나요?

 

 

 

일반적으로 어금니 2개를 덮고 약간 남을 정도

크기의 칫솔이 가장 적합하며

 

치주질환이나 잇몸이 약한 사람은

칫솔모가 부드러운것을 택하는 것이 옳습니다

 

반면 흡연을 하거나 치아사이에

음식물이 잘 끼는 경우, 강모칫솔을 사용하세요

단! 강모 칫솔을 잇몸을 상하게 할수 있으니 주의!

 

 

 

[치실, 치간칫솔 사용]

 

치아 사이나 어금니 뒤쪽은 일반 칫솔질로

확실히 닦기 어렵기 때문에 치실이나 치간칫솔을

사용하는 것이 좋은데요

 

 

 치아와 치아사이 간격이 좁다면

얇은 치실을 이용하는 것이 좋으며

나이가 들어 치아사이가 넓어진다면 그때
치간 칫솔을 이용해 더 구석구석 닦는 것을 추천드립니다

 

 

TIP

이쑤시개는 잇몸이 필요이상으로

손상이 가고 치아사이 공간을 넓게 만들어 주므로

사용을 피하는 것이 좋습니다

 

 

또한 혀를 닦을 때는

위생상으로도 헛구역질을 방지하기 위해서도

혀 세정기를 사용해 뒤쪽까지 닦아내는 것이 좋습니다

 

 

 

 

[아기들도 치실을 하는 것이 좋을까요?]

 

 

치아가 자라는 시기에는 소아용 칫솔을 사용하고,

물을 스스로 뱉을 수 있는 시기가 되면

불소가 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다

 

 

또한 어릴때는 치실사용이 어려우므로

손잡이 달린 치실을 사용해 보호자가 치아 사이를

관리해 주는 것이 좋은 방법입니다

 

 

 

 

[틀니 · 교정 중 관리방법]

 

 

치약에 연마제가 들어있어 틀니를 닦을 때

표면에 상처가 날 수 있어 변형 전용 세정제를

사용하며 뜨거운 물은 플라스틱을 변형시켜

보관시에는 찬 물에 보관해야 합니다

 

 

임플란트를 한 경우 치태가 쌓이기 쉬워

두꺼운 치실을 이용해 밑쪽까지 깨끗히 관리하며

 

교정했을 때는 전용칫솔과 첨단칫솔을 이용해

교정기 주변 미세한 부위까지 닦아야 합니다

 

 

 

[정확한 칫솔질]

 

양치질은 횟수나 양치질 시간보다

정확한 방법으로 양치질을 하는 것이 중요합니다

 

치과에서 전문의와 상의해

구강위생 용품 선택과 정확한 양치질 교육을

받는것이 가장 좋은 방법입니다

 

 

 

칫솔을 3개월 이상 사용하지 않는 것이 좋으며

평소에도 햇빛이 잘들고 통풍이 잘되는 곳에

보관을 하는 것이 좋습니다

 

 

 

---

 

도움이 되셨나요?

 

 

양치는 횟수보다 정확한 양치질 방법이

중요합니다!

 

 

한번할때 확실히 하며

평생 건강한 치아를 지키세요