그대에게 드립니다. 꿀팁!

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

우리가 병원에서 처방받는

약값에 할증이 있다는 걸 알고계신가요?

그래서 준비했습니다!

바로 시작해 볼까요?

약값, 야간/휴일 할증

2009년 09월 01일

의약분업 이후 시행돼 10년 이상이

지난 지금 대다수가 모르고 있습니다!

PM 01 : 00 점심시간에

병원에서 처방받은 약을 지은 사람과

PM 07 : 00 퇴근 후,

늦게까지 진료하는 병원에서

약을 처방받은 사람

둘 중 누가 '더 비싼' 약을 처방받았을까요?

바로 퇴근 후

늦게까지 진료하는 병원에서

처방받은 약값이 더 비싸다고 합니다!

그 이유는?!

[야간 · 휴일 조제료 가산제도]

평일 18 : 00 ~ 익일 09 : 00

토 · 일 · 공휴일 종일

조제기본료, 복약지도료, 조제료의

30%를 가산 할 수 있도록 규정했기 때문입니다

쉽게 말해서 '할증' 이

붙는 거라고 보시면 쉽습니다

접수시간을 기준으로

~17시 59분 까지는 기본 금액이며

18시 부터는 30% 의 할증이 붙는 셈입니다

약사들의 시간 외 수당이 더해진 개념으로

추가 근무에 대한 적절한 보상이 주어진 건데요!

그대신

평일 낮 시간 약국 방문이 어려문 환자들에게

야간이나 휴일을 이용할 수 있는 편의성이 보장되어

서로 윈윈 할 수 있는것입니다

단!!!

병원 처방전을 통해 받을 수 있는

'조제약'에 만 적용된다고 합니다!

만일 이러한 제도가 없었다면

야간 · 휴일에 조차 약국 이용이 어려운 점을

감안하면 좋은 제도인거 같은데요

이러한 제도가 2009년 부터 시행해

10년이 지났지만 대다수가 모르고 있었다는 사실!

조제료 30% 가 가산되어도

실제 환자가 부담하는 액수는 크지 않지만

환자 권리 차원에서 반드시 알아야 할 정보입니다!

도움이 되셨나요?

약값의 할증이 있다는 사실은

저도 처음 안 사실인데요!

좋은 제도이지만

모르고 있는 것과 알고 사용하는 것은

다르기 때문에 여러분들에게도 좋은

정보가 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

오늘은 짜장면이 너무 먹고싶어서

다녀온 강변 동서울 터미널 맞은편

2층에 위치한 '황실짜장'에 대해

포스팅 하려합니다

바로 시작해 볼까요?

황실 짜장

위치

서울 광진구 경변역로 4길 10

강변역 지너스타워 2층

(서울 광진구 구의동 546-11)

전화번호

02-444-6078

영업시간

평일 10:00 ~ 21:00

주말 10:00 ~ 22:00

서브웨이 2층에 위치한

황실짜장입니다

강변역 주변에는 중국집이

별로 없는 거 같더라요!

올라가니 긴 복도 형식이더라구요

엘리베이터 내리자마자 오른쪽에

눈에 띄게 서있는 간판씈ㅋㅋ

문 앞에 크게 써있는

영업시간! 원래는 어제 가고싶었는데

설 휴무였는지 전화를 안받더라구요ㅜㅜ

메뉴판 입니다!

저희는 3명이서 갔는데

불짜장 2개랑 그냥 짬뽕1개

탕수육 소자 1개 이렇게

주문 했답니다!

점심시간이라 그런지

사람이 좀 많더라구요?

기본 세팅!

짜라란

탕수육 소자(14000원)

사장님께 중자 같은 소자냐고

여쭤봤는데 양이 다른데 보다 많다고

믿고 시켜보라고 하셨는데

진짜 다른데 보다 양은

많은 것 같더라구요><ㅋㅋ

갓 튀겨서 바삭하고 소스도

새콤달콤하니 맛있었어요!

역시 믿고 시키는 탕수육...♥

짬뽕 (7000원)

탕수육을 다 먹어 갈때쯤

짬뽕이 나오더라구요

맛은 그냥,.,

soso..ㅋㅋ

제가 시킨 불짜장!(7500원)

오늘 매콤한게 땡겨서 불짜장을

시켰는데.,. 오 진짜 매콤ㅋㅋㅋㅋ

약간 아쉬웠던건

면과 소스가 따로 노는 느낌?

전 약간 옛날 짜장 스타일을 좋아해서

그런 맛을 기대했는데

그런 부분이 좀 아쉬웠어요ㅜㅜ

전체적인 평점은

갓 튀긴 탕수육은 그냥 쫀맛!

하지만 짬뽕과 짜장은 그냥그랬어요

솔직히 가격대비 아숩..ㅜㅜ

다른 친구말로는 여기

돼지짬뽕은 맛있다고 하더라구요!

여러분들도 맛점하셨나요?

강변에 갈일이 있다면

이 글이 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

오늘은 세상을 떠들썩하게 만드는

코로나바이러스, 전염병을 예방하는

'손씻는 방법 6단계' 에 대해

간단히 설명드리겠습니다~

바로 시작해볼까요?

올바른 손씻기 6단계

올바른 손씻기는 흐르는 물에

60초 이상 씻는 것이 효과적입니다

1단계

손바닥과 손바닥을 마주보고

손을 비벼주세요

2단계

손등과 손바닥을 마주대고

문질러 주세요

3단계

손바닥을 서로 마주대고

깍지를 낀채로 문질러 주세요

4단계

손가락을 마주잡고

문질러 주세요

5단계

엄지손가락부터 하나씩

반대편 손바닥으로 돌려주며

문질러 줍니다

6단계

손가락을 구부리고

반대편 손바닥에 손톱을 세워

손톱 밑까지 깨끗이 닦아냅니다

손 위생 관리는

감염병 예방의 가장 기본으로

손을 통해 옮겨지는 세균과 바이러스는

올바른 손씻기만으로도

99.8% 예방 할 수 있습니다

[손씻기는 언제 해야할까요?]

외출하고 돌아왔을때

음식을 먹거나 먹은 후

코를 풀거나 기침을 한 후

화장실 사용 후

동물을 만지고 난 후

쓰레기 버린 후

일과 작업을 끝낸 후

수시로

환절기가 되면 면역력이 낮아서

감기는 물론 전염병에 노출되기 쉬운데요

요즘 신종 코로나 바이러스로 인한

우한폐렴으로 많은 사람들이 불안에 떨고 있습니다

이때 필요한건 올바른 손씻기 방법!

올바른 손씻기 6단계로

흐르는 물에 1분이상 손씻고

세균과 바이러스를 없애는 건 어떨까요?

여러분 모두

건강조심하시길 바라요~

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다!

오늘은 점심으로 가봤던

'뽀빠이 부대찌개' 리얼후기를

남겨볼까합니다!

바로 시작해 볼까요?

뽀빠이 부대찌개

위치

서울 광진구 광나루로 56길 85

테크노마트 9층

영업시간

오전 10 : 00 - 오후 9 : 00

친구와 함께 따뜻하게 먹고싶어

고민하던 와중에 찾은

'뽀빠이' 라는 찌개집을

찾게되었습니다!

원래는 찜닭이 먹고싶었는데

강변근처에는 없더라구요ㅜㅜ

(뽀빠이 옆집이 안동찜닭집인건 방금알았음..ㅋㅋ)

짜잔! 입구입니다

매장은 좀 작고 좁아서

왔다갔다 하는게 조금 힘들었어요ㅜㅜ

식탁과 식탁사이가

엄청 좁아서 불편쓰

메뉴는 단일화되있어서

고르기는 엄청쉬웠어요!

저는 여기가 처음인데 친구는

몇번 와봤다더라구요!

그래서 친구의 추천을 받아

ㅊ · ㅊ 부대찌개를 주문했습니다!

(차돌박이 & 치즈)

근데 친구는 그냥 부대찌개가 맛있데욬ㅋㅋㅋ

안에 인테리어는

깔끔하고 간결해보였어요!

기본 반찬은 김치와

단무지 무침? 이 나오더라구요

세상 간단하고 간편한 반찬

(간소..ㅋㅋ)

기다리고 기다리던

차돌박이 치즈 부대찌개가!

안에 라면사리도 들어있고

양도 푸짐하고 많았어요!

심지어 라면사리는 무한리필!

2명이서 먹었는데 라면사리만 3개..ㅋㅋㅋ

안에 햄, 소세지, 차돌박이,치즈, 치즈떡,

각종 야채, 베이컨 등등

종류가 생각보다 많아서 좋습니다!

저의 최애 떡인

치즈떡!! ㅋㅋㅋㅋㅋ

중간에 육수추가하고

라면도 끓여먹고 나쁘지 않은

점심식사였습니다!

[꿀가득 Real 후기]

음 그냥 따끈한게 먹고싶은데

주변에 뭐가 없을때나 부대찌개가 먹고싶을때

무난하게 먹을수 있는거 같아요

하지만 여기까지 찾아와서

먹을맛은,,, 아닌?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 무난하고 배부르게 먹는게

좋았던거 같습니다!

다음번에는 리얼 맛집을 찾아

먹어보고 후기 남기도록 할께요~

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다

오늘은 제가 이용했던

공유주방 '행운도마'이용기에 대해

짧게 포스팅하려 합니다

그럼 바로 시작해 볼까요?

행운도마

위치 - 서울특별시 관악구 행운 1길 87

운영 시간 - 11 : 00 ~ 22 : 00 (이후 시간협의)

전화번호 - 0504 . 0905 . 0591

예약 - 스페이스클라우드 or 네이버

행운도마는 공유주방으로

직접 요리를 만들어 먹을수 있으며

소규모 홈파티나 연말, 신년파티등으로 이용해도

좋은 꺼 같아서 다녀왔습니다!

저는 스페이스클라우드 어플을 이용해

예약을 하고 다녀왔는데요

[예약방법 및 가격]

평일(월~목)기준 : 12000원/1시간 (2인기준)

주말(금~일)기준 : 15000원/1시간 (2인기준)

기본 2인 기준을 하며

추가 인원은 최대 8명 까지라고 합니다!

(추가 인원은 추가요금이 붙으니 참고하세요!)

예약하실때 최소 예약시간은 3시간 부터로

원하는 시간대로 미리 예약하는 걸

추천드려요~

★참고로 이용요금 별도로

보증금 2만원이 따로 있습니다★

보증금의 경우 행운도마 퇴실 후

청소 상태를 보시고 다시 돌려준다고 하니

깨끗하게 사용하시고 퇴실하면 끝!

찾아가는 길이 조금 어렵더라구요ㅠㅠ

네이버 지도를 켜고 돌아돌아 가다보니

아담한 간판?이 보였습니다!

처음 딱 들어갔을때는

약간 좁은 느낌이 없지 않아 들었습니다

과연 8명이 들어올수 있을까?

할 정도의 크기였는데 그래도 깔끔하고

아담하게 꾸며져 있더라구요!

주방은 깔끔히 정돈되어

기분좋을 정도였고

센스있게 도마위에 음식물 종량제봉투도

있어서 쉽게 찾을수 있었어요!

기본적으로 냄비는 크기별로 3개,

프라이팬은 두개 정도,

전자레인지, 오븐, 인덕션 3구짜리,

믹서기 등등이 있었고

그릇이나 수저도

넉넉히 준비되어 있더라구요!

접시도 크기별로 한 6개? 정도

있어서 음식을하고 플레이팅 하기

좋았어요♥

기본적인 조미료

소금, 설탕, 간장, 식용유 등등은

구비되어 있었습니다

냉장고에도 다양한 식재료들이

구비되어 있었는데

이 재료들은 전에 사용했던

사용자들이 남은 식재료를 두고 간것 같더라구요

이런 재료들은 사용해도 된다고 하길래

괜찮은 것들은 바로 사용했습니닽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이곳은 포토존ㅋㅋㅋㅋ

인테리어가 깔끔하고 아늑하게

잘 되어있어서 사진찍기도 좋았어요!

파티를 위한 준빜ㅋㅋㅋㅋ

저는 예약한 시간을 적극활용하기 위해

모두 완제품을 준비했습니다!

요즘 쿠팡에도 완제품으로 나온게

엄청 잘되있더라구요!

전날 저녁 6시 경에 주문했는데

다음날 새벽에 도착했어요! 아주 로켓배송...굿굿

완제품으로 만든 음식!

크으... 갬탄...ㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 괜찮지 않나요?

요리 못하는 똥손이 만든 스테이크,

감바스, 밀푀유나베, 샐러드... 감탄감탄ㅋㅋㅋ

[완성샷]

그럴싸 해보이지 않나요?

연말파티로 갔던곳이라

연말분위기 뿜뿜!

연말파티 뿐만아니라

소규모 파티로 공유주방을 빌려서

하는 것도 좋을 꺼 같고

연인들이 함께 요리를 즐길수 있는

데이트 장소로도 적합한것 같더라구요

여러분들께 도움되는 정보였으면

좋겠네요!

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다!

오늘은 일때문에 잠실에 갔다가

간단하게 점심먹자고 하다 생각한

간단한듯 가볍지 않은

떡볶이 맛집

'두끼 떡볶이'를 가게되었습니다!

리얼 후기 바로 시작해 볼까요?

두 끼 떡볶이

잠실역 8번 출구에서

약 5분만 걷게 되면 홈플러스가 보입니다!

입구로 들어가자 마자

보이는 엘리베이터에서 3층으로!

[두 끼 떡볶이]

떡볶이로 한끼, 볶음밥으로 두끼!

떡볶이 무한리필, 다양한 토핑과 떡을

내가 원하는 스타일로 즐기수 있습니다

주소 : 서울 송파구 올림픽로 35가길 16

songpa fun stadium 3층

운영 시간 : 매일 11 : 00 - 21 : 30

라스트 오더 :  마감시간 1시간 30분 전

셀프 바 마감 : 21 : 00

휴 무 : 매월 2,4번째 일요일 휴무

<가격>

성인 8900원

초중고 학생 7900원

7세 이하 소인 4900원

날개치즈퐁듀 4000원

들어가면 직원분들이 친절히

자리를 안내해주고

처음 간 분들은 이용방법까지

안내해줍니다!

떡볶이 무한 리필이다 보니

욕심껏 많이 들고와 남기게 되면

환경부담금 인당 2000원이니
먹을만큼만! 

한 쪽 면에는

다양한 종류의 떡과

야채들이 많았습니다!

저는 떡볶이는 떡보다는

야채와 국물맛을 선호하기 때문에

양배추와 숙주를 가득 담았죠!!

처음 가시는 분들은 위해

떡볶이 소스 황금 레시피도 있습니다!

저는 약간 매콤한 맛을 좋아해

동대문 두끼로 제조해서

만들어 먹었습니다>.<

먹다가 육수 리필하고

소스리필해서 새마음 새뜻

처음 먹는 것 처럼 먹을 수 있어요

떡볶이 하면 빼놓을 수 없는

각종 튀김류들!

김말이, 닭가슴살, 감자칩, 고구마,

고로케 등등 

이런 튀김류들은 지점마다

다를 수 있기때문에 참고하세요!

그리고

한편에는 밥이 준비되어 있는데요!

밥에 각종 토핑을 넣고

원하는 튀김을 넣어 마요소스와 데리야끼를

뿌려 섞어 먹으면 ! 

치킨마요를 맛볼수 있습니다

헿 떡보다 야채가 많은

꿀가득표 야채 가득 떡볶잌ㅋㅋㅋㅋ

그런 숨죽으면 별로 없는거

여러분들도 다 아시죠?ㅎㅎ

한편에는 사리도 종류별로

엄청 많더라구요! 그래서 저는

중국당면과 종류별로 조금씩 맛봤습니다!

라면도 종류별로 있고

꼬치 어묵도 있더라구요!

라면은 배불러서 못먹구

꼬치어묵은 먹어봤는데 역시..

그거 아시죠..?

꼬치어묵은 추운날 포장마차에서 

뜨끈한 국물에 어묵하나 먹는게

훨~~~씬 맛있는거?ㅋㅋㅋㅋㅋ

(겨울 갬성)

역시 떡볶이의 마무리는

탄산이죠?ㅎㅎㅎ

솔직히 떡볶이 마무리는

볶음밥인데.. 저희가 너무 욕심을 부려

볶음밥을 못해먹었지 뭐에요ㅜㅜ

아쉽지만 볶음밥은 다음기회에!

[두 끼 떡볶이 리얼후기]

직원들도 친절하고 주변도 깔끔해서

한번쯤 먹으러 가는 것도 좋은것 같아요!

모자란 식재료도 바로바로 채워주시고

내가 먹고싶은 맛으로 직접 제조하며,

내가 원하는 토핑을 올릴수있는것이

두끼만의 매력이 아닐까요?ㅎㅎ

가끔 생각날 때마다

한번씩 가는 것도 좋은 것같습니다!

그럼 오늘 두끼 후기는

여기까지!! 그럼 다음 포스팅에는

좀더 유익한 정보로 돌아오겠습니다! 

쿠타는 제가 작년 이맘때쯤 갔던 발리여행중

서핑과 night life를 즐기기 위해서

일정에 추가 했던 지역인데요,

우붓지역은 당연히 가성비가 최고 이기 때문에

풀빌라에서 지냈고

길리 트라왕안에서는

가격이 전부 높은편이고 위치가 중요해서

중저가의 호텔에서 지냈어요.

쿠타는 일단 호텔 건물이 다 높은 편이라

수영장이 뷰가 좋은 인피니티 풀이였으면 했고

쿠타 해변가는

차량 일방통행이라

택시를 많이 타기에 별로라서

몰이나 주변식당, 마사지샵, 해변으로의

도보 거리가 많이 중요하게 생각했어요.

가격부분에서

저는 굳이 나이스 하고

비싼 호텔을 원하지 않았고

저의 언니는

일년에 한두번 가는 여행인데

자기가 내는 한이 있더라도

좋은 호텔에서 묵어야 겠다.

라고 의견이 갈렸고,

그래서 저는 언니가 내라(ㅋㅋ)하고

그래도 가성비가 좋은곳을 열심히 찾았죠.

내돈은 아니지만 그래도 돈 아까운 경험은 하기 싫었기에....

그렇게 여러번의 욕설과 조롱이 오가며

호텔을 고르던중.....

머큐어(메르쿠르) 쿠타 발리 (MERCURE KUTA BALI)로

결정을 하게 되었습니다.

후기.

1. 위치 :

저희에게 아주 중요한 부분이였기때문에

이렇게 호텔 예약 사이트에서 지도를 보고

해변에 가까운 호텔들은 다 보고 결정 해서

두말할것 없이 아주 좋았어요.

해변은 그냥 길만 건너면 쿠타비치이고

(물론 괜찮은 서핑스쿨을 찾아가느라

쪼리 신고 15분이상 걸어야 하긴 했지만..)

바로 옆에 괜찮은 음식점들이 있는

작은 쇼핑몰과 스타벅스,

10분이내에 맛집들이 수두룩했고

쿠타의 대형 쇼핑몰 비치워크 쇼핑몰도 5분에서 10분거리 였어요.

2.  룸 컨디션, 베딩 :

습한 동남아 특성상

침구가 아주 조금 축축했지만

오히려 다른 곳들보다는 괜찮았었고 침대도 너무 편했어요....

기절침대...

그리고 생긴지 오래되지않아 가구, 방 내부 모두 깔끔해요.

저렴한 호텔에 예민한 저희 언니도 굉장히 만족했어요.ㅋㅋ

다만 방안에서 공사 소리가 들리는게

조금 별루 였지만 저녁에는 안하니께...ㅠ

3. 조식 :

조식이 저렴한 편이라 2박 모두 결제해서 먹었는데

정말 이호텔은 가성비의 끝판왕인가....

저는 너무 맛있게 잘먹었어요.

보통 몇개의 맛있는 메뉴에

쩌리 메뉴가 대부분인데 구성이 좋더라고요.

4. 수영장 :

좋아요 좋아요!!

유리 인티니티 풀은 아니지만 사진 찍기에는 충분해요!ㅋㅋㅋㅋ

중요한것은 사진찍는 사람의 각도이죠.

오히려 타일?벽? 의 형식이라서 올라 앉아서

찍는사람도 있었던것 같아요.(인생샷 각)

이런 중저가의 호텔이 아이들이 많이 없어서

여유를 즐기며 놀기 좋아요.

5.서비스 :

굿굿굿굿

머큐어 호텔은 한국인에게는 많이 알려져있진 않지만

호주의 호텔 체인점이라고 하더라고요.

그래서 원래 착한 인도네시아사람들이

머큐어 호텔의 서비스가 만나

정중하며 친절한 직원들!

기분좋은 여행에 맞는 기분좋은 직원 서비스였어요!

정말 가성비 끝판왕의 호텔 머큐어 쿠타발리 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 여기 다시 가도 좋을것 같아요.

작년의 기억이 새록새록나는게 너무나 짜릿한데

조만간 발리 꼭 가야겠어요.

그럼 도움이 되셨기를 바라며~

공감! 꾸욱 눌러 주세요~

안녕!

안녕하세요 여러분

꿀가득입니다!

오늘은 누구나 한번쯤

고민해봤을 만한

'탈모' 에 대해 짧게 써보려 합니다

그럼 바로 시작해 볼까요?

탈모란?

간단하게 말하면

정상적으로 모발이 존재해야 할

부위에 모발이 없는 상태로,

일반적으로

두피의 굵고 검은 머리가

빠지는 것을 말합니다

[탈모의 원인]

남성형탈모증의 발생은

유전적 원인과 남성호르몬인

안드로겐이 있으며,

그 외 내분비 질환, 영양 결핍, 약물 사용,

출산, 발열, 수술 등의 심한 신체적,

정신적 스트레스 후 발생하는

일시적 탈모가 있습니다!

[탈모 치료방법]

남성형, 여성형 탈모의 치료는

미녹시딜 등의 바르는약,

피나스테라이드, 두타스테라이드 등 먹는약,

모발 이식술 등이 있으며,

그 외 원형탈모의 경우

국소 스테로이드나 전신 스테로이드제제,

면역 요법 등이 이용되고 있습니다

탈모증의 원인이 뭔지 바로알고

그 원인을 제거하면 모발 회복이 빠르므로

원인 파악을 확인하고 치료하는 것이 중요합니다

그 중 탈모를 유발하는 영양 부족!

차가운 바람과 실내 난방을 오고가는

겨울철은 모발도 예민해 지는데요

조금만 건조해도 모발 끝이 갈라지고

푸석푸석해져 보기도 안좋은데

더 큰 문제는 모발 속 수분과 영양이

빠져가는 것입니다!

모발의 영양 부족은

탈모를 부르는 큰 요인이 됩니다!

[탈모를 좌우하는 영양소 TOP5]

1. 단백질

모발의 80%는 케라틴이라는

단백질로 구성되어 있습니다

모발이 힘없이 처지거나 엉키고 끊어진다면

단백질케어가 필요하다는 신호!

미용실에 가게되면 끊어진 머리를

즉각적으로 회복시켜주는

'단백질 클리닉' 이라는 시술로

모발 건강을 회복시키기도 하지만

일상적으로 단백질이 풍부히 함유된

닭가슴살, 달걀, 두부 등과

모발 성장에 필수 성분인 시스테인이 함유된

검정콩을 챙겨먹는 것이 좋습니다

2. 오메가-3

혈액순환을 돕고 심장질환을 예방하며

모낭에도 영양 공급을 하여

모발이 튼튼하게 자라다게 돕고

두피 염증을 막고 면역력을 개선합니다

인간은 오메가-3 지방산인

DHA, EPA 등을 합성할수 없어

반드시 식품으로 섭취해 주어야 합니다!

그 중 연어, 참치, 호두, 콩등이 있습니다

3. 마그네슘

모발성장과 관련한 300개 이상의

생화학 반응에서 필수로 사용되는 영양소 중

하나로 손꼽힐 수 있습니다

마그네슘이 많이 함유되 식품은

아몬드, 현미, 렌틸콩 등에 풍부하며

채소 중에 시금치가 가장 좋습니다

4. 비타민A, C

모낭에서 분비되는 피지는 모발을 보호하며

비타민 A와 C는 피지 생성에 도움을 줍니다

특히,

비타민A는 아연과 함께 섭취하면

건조한 모발과 지루성 피부인에게 좋으며

육류, 우유, 치즈, 달걍 등을 통해 섭취하며

시금치, 브로콜리, 배추, 당근, 호박을 통해

배터카로틴 형태로 섭취가 가능합니다

5. 철분

철분은 혈액순환을 도와

영양소가 모발까지 잘 전달되는

역할을 해줍니다

조개, 콩, 녹색 채소 등에

풍부한 철분이 들어있어 섭취하면

아주 도움이 됩니다!

도움이 되셨나요?

탈모는 유전적 요인이 아주 크지만

평소 생활습관도 악영향을 미칩니다

탈모의 진행을 늦추고 싶다면

꾸준한 관리가 중요합니다!